레몬껍질의 효능과 활용

 

레몬 껍질의 효능과 활용 

레몬, 레몬은 비타민C가 많이 들어있어 우리 몸의 면역력을 길러주는 식품입니다. 레몬은, 레몬차로 만들어서 먹을 수도 있으며 다양한 요리에도 사용이 가능합니다만, 레몬 껍질의 효능과 활용방법은 알고 계셨습니까? 오늘은 레몬껍질의 효능과 활용방법에 대하여 알려드리겠습니다.

레몬 껍질 건강기능 정리 

간 해독, 모세혈관 강화, 귀 감염 치료, 혈액 순환 개선, 근육 수축 감소, 뇌졸중 예방

뼈 건강에 도움이 됩니다.

레몬 껍질은, 아마도 대부분의 사람들이 단순히 전자레인지 청소나 하고, 세정제로만 레몬 껍질을 사용했을지도 모릅니다. 그러나 이렇게 사용하시면 우리는 정말 레몬 껍질에게 큰 죄를 짓고 있는 것입니다. 레몬 껍질은, 비타민C가 많이 들어있습니다. 이 비타민C는 우리 몸에 영양과 칼슘을 제공해주는 공급원입니다. 이러한 것들은 골다공증 류마티스 관절염 및 염증성 다발성 관절염과 같은 뼈 관련 건강에도 도움이 됩니다.

스트레스 치료에 도움이 됩니다.

레몬 껍질 만으로, 산화 스트레스를 해소할 수 있습니다. 레몬 껍질에는 시트러스 바이오 플라보노이드라는 성분이 들어있습니다. 산화 스트레스를 감소시키는 데 효과적입니다. "스트레스"는 만병의 근원입니다. 그런 스트레스를 줄여주는 레몬 껍질의 효능은 만병통치약입니다.

체내 독소 제거 도움을 줍니다.

레몬껍질은 우리를 내면으로부터 약하게 만든 독성 요소들을 없애주는 기능을 합니다. 레몬 껍질은 우리 몸에 있는 독성 요소들을 근절시킬 수 있는 성분들을 함유하고 있습니다.

암 예방에 도움이 됩니다.

레몬껍질은 암 예방을 도와주고 치료에 쓸 수 있습니다. 이 사실을 대부분의 사람은 알지 못합니다. 흥미로운 사실은 레몬 껍질은 암의 예방과 치료에도 쓸 수 있으며, 암세포와 싸우는데 도움이 되는 리모넨이라는 성분을 함유하고 있습니다. 레몬 껍질을 바로 먹는다고 암이 낫는다거나 100% 예방을 하는 것은 아닙니다. 꾸준한 음용은 분면 체내 면역력 강화로 암과 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

콜레스테롤 감소 도움을 줍니다..

레몬 껍질에 존재하는 폴리 페놀 플라보노이드는 체내 콜레스테롤 감소시켜주는 것으로 알려져 있습니다. 기본적으로 콜레스테롤은 낮을수록 우리 몸은 건강할 수 있는 기본적인 조건을 갖추기 때문입니다. 레몬 껍질이 콜레스테롤을 감소시켜준다는 것은 레몬 껍질에 대한 평가를 다시 하셔야 합니다.

구강 건강 및 위생관리에 도움됩니다.

레몬 껍질은 구강 건강과 위생에도 좋습니다. 비타민C 결핍으로 인하여 잇몸 출혈 괴혈병 및 치은염과 같은 치아 관련 문제가 발생하게 됩니다. "레몬 껍질"은 구연산이 풍부하여 비타민 C 결핍을 예방하는 데 도움이 됩니다. 치아와 잇몸 관련 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

피부 트러블 치료에 도움이 됩니다.

레몬 껍질은 주로 여드름 색소 침착 및 어두운 반점과 같은 피부 문제를 예방하고 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이 부분은 이미 많은 분들께서 알고 계시어 사용하고 있는 효능 중 하나입니다. 레몬 껍질에 들어 있는 성분은, 피부를 매우 잘 해독하는 경향이 있습니다. 산화 방지제도 풍부하여 피부 탄력은 물론 노화 방지에도 많은 도움을 준다고 합니다.