혈압치 컨트롤에 관하여 (feat.정상적인 혈압 수치는?)

 

혈압치 컨트롤에 관하여 정보를 알려드립니다. 

병원에 갈때 우리가 가장 먼저 측정하는 것은 혈압이 정상인지 아닌지 측정합니다. 그렇다면 정상적인 혈압 수치는 몇퍼센트인지 알고 계십니까? 

 

오늘은 해외 자료를 가져와서 여러분께 알려드리는 시간을 가져와보겠습니다. 혈압을 측정하실 때 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

 

혈압

 

"혈압"이란, "전신을 순환시키는 혈액이, 혈관벽에 부여하는 압력"이라고 정의하고 있습니다. 인간의 몸은, 약 60조개의 세포로 구성되어 있습니다. 그 한 가지 한 가지의 세포가 활동하기 위해서는 에너지의 일원이 되는 산소나, 영양이 혈관을 통해서 혈액에 의하여 운반되어, 불필요한 탄산 가스 등을 받아서 심장으로 돌아옵니다.

 

이 흐름을 체순환이라고 부릅니다. 이처럼, 순환을 지지하고 있는 것이 "혈압"입니다. 

 

정상적인 수치 혈압 

혈압에는 심장이 혈액을 보내기 위하여 수축할 때, 수축기 혈압 (최대 혈압) 및, 혈액이 확장한 심장에 쌓였을 때 확장기 혈압 (최소 혈압)두 가지의 수치가 자주 사용됩니다. 혈압 정상치로서는  WHO에 의한 최대 혈압 140 mmhg 이하, 최소 혈압 90mmHg 미만이 일반적입니다만 이상적으로는 최대 혈압 130mmhg, 최소 혈압 85mm Hg 미만을 유지하는 것이 올바릅니다. 

 

고혈압이 지속될 경우 어떻게 되는가? 

 

 

고혈압이 지속되면 동맥경화가 빠르게 진행되며 혈관벽이 두꺼워져서 피부 장벽에 상처가 나고, 콜레스테롤이 부착하여 내공이 협착하고, 혈액이 원활하게 흘러가는 것이 어려워집니다.

 

그러므로, 뇌, 심장, 신장 등 중요한 내장기관에 장애가 올 수 있습니다. 뇌졸중 (뇌경색이나 뇌출혈)이나 허혈성 심질환(협심증과 심장의 근육) 신부전 등이 대표적인 증세입니다.

 

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되도록이면 혈압을 측정하실 때 스트레스를 받지 않으시면서 안정적인 삶을 유지하시고 측정하시는 편이 좋습니다.