★유용통★ (301) 썸네일형 리스트형 아침에 먹으면 좋은 음식 많은 사람이 식욕이 없거나 시간이 부족하거나 귀찮다는 이유와 다이어트에 도움이 된다는 잘못된 생각으로 아침 식사를 거릅니다. 하지만 아침 식사는 에너지, 활력 그리고 좋은 기분으로 하루를 시작하는 데 도움이 되므로, 하루 중 가장 중요합니다. 또한 좋은 아침 식사를 섭취하는 것은 실제로 체중 감량에 도움이 됩니다. 오늘은 아침에 먹으면 좋은 건강음식을 추천해드리겠습니다. 바나나 스무디 스무디는 건강하면서도 맛있는 아침 식사 메뉴이며, 음료에 슈퍼 푸드가 들어가도 거의 그 맛을 느끼지 못합니다. 스무디는 대개 과일과 일부 채소(셀러리 또는 비트 등), 코코넛 오일, 마카, 계피, 생강 등과 같은 재료로 만들 수 있습니다. 바나나는 달콤한 맛과 크리미 한 질감을 선사하므로, 스무디의 주재료로 훌륭한 과일입니.. 이전 1 ··· 28 29 30 31 다음
