인생이 무기력할 때 극복방법 (feat.자기계발 확실히 하는 방법!)

 

무기력할 때 극복 방법

 

안녕하십니까 유용통입니다. 오늘은 인생이 무기력할 때 여러분에게 조언해드리는 글을 가져와 보았습니다. 오늘도 하루하루 어떻게 당신은 살아가십니까? 

 

타인의 SNS를 비교하며 나 자신의 존재 가치를 떨어트리고 있지 않습니까? 

 

그렇다면 이제 그 무기력증을 제발 비우시길 바랍니다. 이제, 자신의 자존감을 채워나가시길 바랍니다. 당신의 가장 아름다운 시간을 낭비할 수는 없습니다. 

 

1. 우선 남들이 왜 자기계발을 하는지 올바르게 이해합시다. 

 

항상, 이렇게 생각할지도 모릅니다. 남들은 "왜" "뭐가 그리 좋아서 자기 계발을 하는 걸까?" 하고 생각을 합니다, 그러나, "자기 계발"이란 "자기 자신의 능력을 높이는 것이나, 정신적인 향상을 지향하는 것을 의미합니다. 즉 자신의 능력과 마음을 성장시키기 위한 것입니다. 

 

다른 의미로도 사용할 수도 있겠지요. 자존감을 채우기 위해서 혹은 물질적인 것을 위해서, 목표 달성을 위해서 자기 계발을 하는 분들도 있습니다. 자기 계발은 무언가를 얻기 위해서 하는 사람들이 많습니다. 자기 계발의 장점은 크게 3가지로 나뉩니다. 

 

1-1 "새로운 사고방식이나 올바른 지식을 배울 수 있다."

자기 계발은 능력과 마음의 성장을 위해, 새로운 가치관을 적극적으로 도입해줍니다. 더욱이 지향하는 모습을 통한 올바른 지식을 배우는 기회도 증가하므로 이제까지 그 이상으로 시야가 넓어지는 것을 경험할 수 있을 것입니다.

 

1-2 비지니스 스킬도 향상할 수 있다. 

 

자기 계발로 습득하는 능력은, 비즈니스에서 활용할 수 있는 능력이 있습니다. 지향하는 모습에서 필요한 비즈니스 스킬을 배우고 향상하는 것만으로도 이제까지 느끼지 못했던 일의 성과를 기대할 수 있습니다.

 

1-3 정신적인 마인드가 성장한다. 

 

자기 자신의 능력을 향상시키는 것보다 새로운 가치관에 의한 시야가 펼쳐지는 것이나 정신적으로도 성숙해집니다. 긍정적인 자세가 몸에 붙으면 업무 구조나 인간관계에 있어서도 마이너스 영향이 줄어들고 안정화된 기분으로 지낼 수 있습니다. 

2. 자기 계발에 도움 되는 방법

 

【자기 계발 방법】 자기계발 서적 오디오 북을 듣는다. 

 

요즘에는 디지털 기기의 발달로 서적을 구매하지 않아도 유튜브에 짧게는 5분 10분 오디오 북이 많이 나와있습니다. 그것을 출퇴근 시간에 활용하시어 좋아하는 문구를 메모하시거나 기록하는 습관을 한번 들여보시는 것은 어떠합니까?

 

【자기 계발 방법】 스케쥴러 및 다꾸(다이어리 꾸미기) 를 활용한다.

 

핸드폰 메모장에 오늘 해야할 일을 구체적으로 작성하는 것이 아니라 대략적으로라도 작성을 해보는 것입니다. 그리고 할 일을 마쳤다면 자기 스스로에게 칭찬을 합시다. 그것만으로도 자기 계발의 첫출발 점입니다. 필자는 대학생 때부터 스케쥴러를 활용해왔습니다. 

 

【자기 계발 방법】 블로그에 일기를 작성한다.

 

귀찮더라도 조금씩 천천히 일기를 작성해보십시오 혹은 기록하는 습관을 들여보시는 것은 어떠하십니까?

그러면 자극이 생기고 무언가를 해야겠다는 사명감이 생깁니다. 돈도 벌고 일석이조입니다. 

 

【자기 계발 방법】 밖에 나가서 산책한다.

 

밖에 나가서 산책하고 우선 머리를 식히는 것도 자기 계발 중 하나 입니다. 가끔은 휴식도 중요합니다. 뇌에 충분한 휴식을 주고 나서 생각해 봅시다. 

 

【자기 계발 방법】 DIY를 해보자 

 

취미용품 각종 DIY를 시도해봅시다. 최근에는 소소한 DIY를 누구나 쉽게 할 수 있어 딱입니다. 무언가를 완성시키는 것은 정말 좋지요 DIY를 취미 혹은 자기 계발로 만들어 보는 것은 어떠한가요?

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자기계발은 거창한 것이 아닙니다. 미술관에 굳이 가지 않아도 되며, 좋아하는 영화를 보는 것도 자기 계발이고 독서 피아노 치기 악기 연주, 그림 그리기 등이 다 자기 계발에 속합니다. 여러분도 지금까지 미뤄왔던 취미를 자기 계발 영역에 한번 넣어보세요! 

 

올여름에는 스트레스를 풀어봅시다.