★유용통★ (301) 썸네일형 리스트형 혈압치 컨트롤에 관하여 (feat.정상적인 혈압 수치는?) 혈압치 컨트롤에 관하여 정보를 알려드립니다. 병원에 갈때 우리가 가장 먼저 측정하는 것은 혈압이 정상인지 아닌지 측정합니다. 그렇다면 정상적인 혈압 수치는 몇퍼센트인지 알고 계십니까? 오늘은 해외 자료를 가져와서 여러분께 알려드리는 시간을 가져와보겠습니다. 혈압을 측정하실 때 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 혈압 "혈압"이란, "전신을 순환시키는 혈액이, 혈관벽에 부여하는 압력"이라고 정의하고 있습니다. 인간의 몸은, 약 60조개의 세포로 구성되어 있습니다. 그 한 가지 한 가지의 세포가 활동하기 위해서는 에너지의 일원이 되는 산소나, 영양이 혈관을 통해서 혈액에 의하여 운반되어, 불필요한 탄산 가스 등을 받아서 심장으로 돌아옵니다. 이 흐름을 체순환이라고 부릅니다. 이처럼, 순환을 지지하고 있는 것이 "혈.. 8월엔 걷기 운동으로 건강을 되찾아봅시다. 얼마만큼 걸으면 좋을까요? 무리하지 말고 걸어봅시다. 걷기 운동 계획표 공유 걷기운동 팁 한 사람 한 사람의 체력 상태에 따라서 운동 프로그램 "1일 걷기 운동 숫자"는 다릅니다. 운동 습관이 계속되고 전신이 정돈되고 진행된 프로그램도 다릅니다. 우선 당신의 현존하고 있는 체력을 판단하고, 시작할 수 있는 목표량을 1일 1보 시간 경과와 함께 보행량을 측정하시길 바랍니다. 운동의 첫 출발 무리하지 말자. 우선 걸어봅시다. 언제든지, 어디서든 누구든지, 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 것이 "걷기 운동 =보행" 은, 건강 만들기에 적절한 운동입니다. 운동 시설이나 스포츠 교실에 다니고 있는 분들도 우선은 걷는 걸 의식하고 있을 겁니다. "어느 정도 걸으면 좋을까요? =만보걷기?" 욕심 내지 말고 .. 대학생활 덕질하는 친구 어디까지 이해가능? 덕질하는 친구 어디까지 이해할 수 있을까? 이세상에는 SNS의 발달로 즐길거리가 참많다. 그러나 한편으로 친구가 아니였던 자의 덕질이 무서워지기 시작했다. 누구나 한번쯤은 덕질을 한다. 나도 어렸을 때 했었지만 반은 포기했다 너무 힘들었기 때문이다. 성인이 된 후 덕질이라는 단어가 잊혀졌을 때 고등학생 때 친구가 아직도 그 덕질을 한다는게 나는 한편으로는 대단하다고 느꼈고 또 다른 한편으로는 소름끼쳐... 이생각을 했다. 왜 소름끼친다고 느꼈어 민폐를 끼치는 것도 아니잖아 이 친구의 정신세계가 "독특하다"는 것은 고등학생 때부터 인지하고 있었다. 내가 소름끼치게 된 것은 인스타그램을 보고나서였다. 인스타그램 아이디가 누구나 다 부계정이 여러 가지 있기 마련이지만 이 친구는 생각보다 민폐는 끼치지 않았지만.. 과도해진 인스타그램 책광고 어떻게 생각하십니까? 인스타그램 책광고... 이게 인스타그램의 마케팅 수법 인스타그램 책광고 어떻게 생각하십니까? 요즘 '너무 선정적인 광고'가 많이 뜬다고 느낍니다. 분명히, 썸네일은 책광고가 아닙니다. 그러나 천천히 진지하게 문구를 읽으면 읽을수록 10페이지가 넘어가면 넘어갈 수록 당당하게 "광고"가 뜹니다. 이게 인스타그램의 마케팅 수법입니다. 사람들은 "이제 지겹다 알아서 유명하면 책을 사겠지 이렇게까지 홍보를 해야겠냐" 합니다. "아 맞아 진짜 이거" 이게 광고야! 책속에 있는 좋은 문구들만 골라서 읽어보고 싶게 만들고 리뷰를 하는 책팔이들.. 결국에는 이 책을 사라는 광고였습니다. 당신은 지금까지 이 사람이 쓴 글이 아닌 책의 문구의 한 일부를 읽은 것이었습니다. 이런 내용이 정말로 많습니다. 인스타 책팔이 광고 .. 손절을 친 사람과 손절을 당한 사람 (feat. 누가 더 나빠 인간관계에는 답이 없어/ 이유는 알려줬으면 좋겠어?) 손절을 친 사람과 손절을 당한 사람 인간관계는 너무 어려워 최근 온라인 상에서 "손절"이라는 단어가 유행이다. 그래서 "손절"이라는 글에 대해 작성을 해보겠다. 나는 최근에 오래된 친구와의 관계를 손절했다. 사진을 보니 정말 그 친구와의 추억은 새록새록 재밌는 추억이 깃들어져 있지만, 점점 성인이 될수록 어딘가 모르게 "가식적"으로 변질되었고 그 친구랑 나랑은 이제 예전처럼 돌아갈 수 없는 강으로 흘러간다는 것을 나는 몸소 느꼈다. 손절을 친 사람은 이미 몇 번이고 참고 참아 쌓이고 쌓인 게 결국 터져버렸을 것이다. 이번에는 다시 한번 생각해보자 반면 손절을 당한 사람은 어떨까? 갑자기 연락이 잘 된 친구가 아무 이유 없이 대화가 단절되었다. 원인은 불문명하다. 이건 알 수 없다. 손절을 당한 사람은 전.. 8월 아이와 함께 가볼만한 경기도 여행지 추천 8월 아이와 함께 가볼 만한 경기도 여행지 추천 안녕하십니까 사람들이 여름 휴가로 많이 여행을 간다고 합니다. 나만 집순이 아니지...? 오늘은 8월 아이와 함께 가볼만한 경기도 여행지 추천을 해드리겠습니다. 솔직히 국내 여행은 다 거기서 거기이긴 하지만, 코로나가 다시 유행하면서 해외여행 언제쯤 갈 수 있을까요? 아이와 함께 그나마 뜻깊고 괜찮은 여행지를 추천해서 엄선해서 알려드리겠습니다. 경기도 가볼만한 곳 아이와 갈만한 경기도 국내 여행지 창조자연사박물관 창조자연사 박물관은 1층은 전문 자연사 박물관이 있습니다. 약 1,060m 2의 대지 위에 다양한 꽃과 나무가 있습니다. 코로나 시국에 아이들이 뛰어놀기에 가장 적합한 곳입니다. 위치는 경기 시흥시 두문로 71번 길 4 창조자연사 박물관입니다. 영.. GIF 사이트 모음 (feat.움직이는 짤 만들기 편한 사이트 모음) 움직이는 짤 만드는 사이트 모음 옛날에는 포토스케이프 x를 썼었지만 그 사이트가 사라졌는지 아니다 유료화가 되었는지 없어지고 포토스케이프만 남아버렸다. 그래서 괜찮은 것만 소개해주겠다. 1. EZGIF COM 사이트 https://ezgif.com/ Animated GIF editor and GIF maker Easy to use online animated GIF maker and image editor. Upload and edit GIF images for free. Create, crop, resize, reverse, optimize and split animated GIFs, cut and resize videos, WebP and APNG animations. ezgif.com 이걸 사용해본.. 바뀐 MBTI 설문조사 MBTI 유행 다시 또 시작될까? MBTI 유행은 어디까지 갈 것인가? MBTI가 이슈화 되면서 혈액형보다 더 정확하다는 의견이 있고, 이에 반하여 그렇지 못하다는 의견도 있다. 또 유튜브 댓글 창을 보면 어떤 사람이 댓글을 쓰면 "혹시, ISFP이신가요?"라고 추측을 하거나 그렇지 않으면 다시 "INFJ인데요 님이 하신 말씀이랑 똑같습니다."라고 이야기를 덧붙인다. 언제까지 유행하는걸까 이 MBTI는.. 정말 의문이다. 이런 지긋지긋한 생각을 하기도 전에 다시 업데이트된 MBTI ... 지금은 현재 다시 MBTI가 업데이트 되었다고 한다. 예전에는 선의의 옹호자, 예술가였다면 달라진 MBTI를 보면 옹호자, 장인, 건축가로 평범하게 이름이 바뀌었다. 아마 사람들이 다시 과몰입을 하면서 달라진 MBTI 리뷰를 하지 않을까 예상을 한다. .. 파파고 음성번역 녹음하는 방법 초간단 (feat.컴맹도 가능하다.) 파파고 음성번역 녹음하는 방법 초간단 (feat. 컴맹도 가능하다) 때는 바야흐로 2022년 7월 19일, 비가 주륵 주륵 내리는 장마철, 다리는 멍이 들었고 노트북 하드 디스크가 맛이 간 건지, 메디방에다가 프로그램을 너무 많이 깔은 건지 알 수 없었으며 원인을 모르는 나는 그냥 컴퓨터가 고장이 나버렸다. 아 노트북이라고 하는 편이 낫겠다. 노트북을 하나 장만하면 좋겠지만 현재 돈이 없고 글로 돈 버는 글쟁이이기에, 한동안 사람들이 해보라는 CTRL alt delt 다 눌러보았고 위로 아래로 눌러보았으나 적절한 해결책은 다 해보지 못한채 결국은 부모님을 기다렸다. as를 가야하는 것인가 아니면 포맷을 해야하는 것인가 아 컴퓨터에 뭐 그리 많이 깔아서 너무 참 많은 생각을 하게 되었다. 뭐 그림 그릴 때.. 6~7월 가볼만한 곳 천안 역사 탐방 가볼만한 곳 추천 (feat.역사 좋아하시는 분들 여기 오세요!) 역사 탐방 여행 코스 추천 안녕하십니까 전에 천안을 놀러갔었을 때 천안은 참으로 역사적인 도시라고 느꼈습니다. 역사 덕후들 여기로 오세요! 보자마자 태극기가 떡하니 자리 잡았고, 시골 다운 시골이긴 하지만 신세계 백화점도 있고, 뭔가 문화 생활도 즐길 수 있겠다고 생각하였습니다. 오늘은 역사를 좋아하시는 분들을 위한 사람들을 위하여 역사 탐방 여행코스를 총 집합해보았습니다. 오랜만에 쓰는 ... 드디어 역사 탐방 여행 코스입니다. 인생 사진도 찍고 가족들과 좋은 추억을 남기시길 바랍니다. 서북권역을 중심으로 조사를 해보았습니다. 직산현관아는 조선 후기 직산현관의 관아건물입니다. 외상문, 내삼문, 내동헌. 외동헌, 4동의 건물이 위치해있습니다. 조선후기에는 많은 건물이 존재하였던 걸로 여겨지고 있으나 현재.. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 31 다음
